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成熟的标志是变温柔吗?

作者:小九日期:2021-05-25浏览:894分类:经验之谈


为什么总有人说,等你真正成熟以后 ,都会变得温柔!我觉得很奇怪,成熟不可以有其他的样子吗?必须得是温柔吗?

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是的,

越成熟 ,世界越大 ,越能接受世界的多元,越能悦纳人生的痛楚,于是便越温柔。

王小波说过这样一句话:

人的一切痛苦 ,本质上都是对自己无能的愤怒 。

我们之所以刻薄,偏激,恰恰是无法用自己的认知去接纳闯入生命中的磨难 ,或是与自己持相悖观念的人群。

年少时失恋,往往委屈且怨念,因为不甘 ,觉得自己倾尽所有,为什么那个人不多看自己一眼;

后来失恋变得豁达,因为深深了解 ,这世间,离别是常态,相遇才是偶然。

年少时喜欢再网上跟人激辩 ,因为偏激 ,相信自己看到的是真理,与之相悖的都是谬论;

后来看到什么观点都能坦然悦纳,了解到这个世界不仅有高下之分 ,还有左右之别,甚至那些看起来荒谬的观点,也是因为某些角度击中了人心 。

于是人越成熟 ,越温柔 。

在经典心理学著作《少有人走的路》中,也有一段成熟和温柔的关联:

我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图 ,才能了解人生的地形,地貌和沟壑,指引自己的道路。我们出生时 ,并不是带着地图来的,为了在人生的道路上顺利行进,我们需要努力绘制自己的地图。我们努力程度越高 ,对事实的认识越清楚 ,地图的准确性就越高 。但是很多人不愿付出这种努力,人们对认识事实缺乏兴趣,故步自封。有的人一过完青春期 ,就放弃了绘制地图,他们的地图狭小、模糊 、粗略而又肤浅,从而导致对现实的认知过于狭隘和偏激。大多数人过了中年 ,就自认为地图完美无缺,只有极少数幸运者能继续努力,他们不停探索 ,扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结 。

绘制人生地图的艰难,不在于我们需要从头开始 ,而在于需要不断修订,才能使地图的内容准确详实。世界不断变化,每天都有新的信息 ,要吸收它们 ,地图的修订就要不断进行。有时候,需要吸收新信息太多,我们不得不对地图做大规模修订 ,这些修订会给我们带来很大的痛苦,由此便成为了许多心理疾病的根源 。

抱着残缺的人生地图不放,与现实世界处处脱节 ,这是不少人的通病,也是造成诸多心理疾病的根源。心理学家把这种情形称为“移情”。定义是:把产生和适用于童年时期的那些感知世界,对世界作出反应的方式 ,照搬到成年后的环境,尽管这些方式已经不再适用于新的环境 。

病人来看心理医生,是因为旧地图已不再生效 ,但头脑中的观念依然根深蒂固。许多移情患者尽管向心理医生求助,但却拒绝按医生的要求作出调整,甚至为了捍卫旧地图而跟医生针锋相对。

逃避现实的痛苦是人类的天性 ,只有通过自律 ,我们才能逐渐克服现实的痛苦,及时修改自己的地图,逐步成长 。我们必须忠于事实 ,尽管这会带来暂时痛苦,但远比沉湎于虚假的舒适中要好 。必须忍受暂时不适感,追求事实而不是假象 ,并承受这一痛苦。要让心灵获得成长,心智走向成熟,就要竭尽全力 ,不惜一切代价,完全忠于事实。

完全忠于现实意味着,我们要用一生的时间进行不断地严格地自我反省 。我们通过自身与外界的接触来认识世界 ,不仅要观察世界本身,也要对观察世界的主体(我们自身)进行反省。

人之为人,就在于我们具有特殊的大脑额叶 ,使我们有着异于其他动物的反省能力 ,自我反省对于我们的生存至关重要。反省内心世界带来的痛苦,往往大于观察外在世界带来的痛苦,所以很多人逃避前者而选择后者 。实际上 ,认识和忠于事实带给我们的非凡价值,将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐,甚至远远大于痛苦。

忠于事实的生活 ,还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战 。这也是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。如果不这样做,就等于把自己关进了诗人西尔维亚.普拉斯笔下的“单间牢房 ”——反复呼吸自己释放的恶臭空气,越来越沉迷自己的幻想。

修订地图带来的痛苦 ,使我们倾向于选择逃避,不容许别人质疑我们的地图 。

故步自封,逃避挑战 ,可以说是人性的基本特征之一。我们必须超越这样的自然本性,发展新的天性。人之为人,或许就在于我们可以改变本性 ,超越本性 。

接受心理治疗 ,大概是一种最违背人类本性,却又最具人性的行为 。在心理治疗中,我们不但要释放自己 ,接受别人最尖锐的挑战,还需要付出勇气。接受心理治疗是迎接他人质疑和挑战的终极方式。为了让患者迅速接受挑战,心理医生经常采用“自由联想”的方法 ,鼓励患者说出真相,如果患者积极配合,往往能取得最神奇的效果 。

不管个人还是组织 ,要想接受质疑和挑战,必须真正允许别人来检视我们的地图。完全忠于现实的第三个要求,就是我们需要一辈子保持诚实。诚实可能带来痛苦 ,但是靠撒谎来逃避,很有可能导致心理疾病 。说到逃避,我们要提一下“捷径” ,为了更快的达到目标 ,我们总想选择更短的道路,希望通过合理的捷径,实现心灵的快速成长 ,但是不要忘记:关键的字眼是“合理 ”。

要使心智成熟,接受心理治疗是一种合理的捷径。但这一点却常常被人忽视 。很多人质疑心理治疗的合理性,“我担心治疗会让我产生更多的依赖 ,让治疗本身成了一副副拐,而我不想依赖拐杖前行。 ”这样的托词是对内心恐惧的掩饰。其实,一个人的心智成熟 ,即使不通过心理治疗也完全可以实现,不过整个过程可能更加漫长和艰难 。

温柔不是目的,而是人生地图越来越开阔的结果。

以上 ,希望能帮到你。

转载--- 知乎:@宏桑


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