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我们为什么要睡觉?

作者:小九日期:2021-03-12浏览:250分类:书影推荐

今天老九在豆瓣上看到这本书 《我们为什么要睡觉?

书籍简介

比尔·盖茨精选推荐!

2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品

《纽约时报》畅销书排行榜NO.1

全景呈现熟悉又陌生的睡梦领域,让你轻松获得一夜好眠!

现在许多年轻人严重的睡眠不足 在物欲横流的时代 社会运行速度加快 但熬夜会造成我们身体加快身体衰老代谢 造成身体上的疲惫 和不健康

◎ 编辑推荐

“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,我们唯一能做的也是最有效的事,就是睡觉,它是大自然赐予我们的最佳对抗死亡方法。”

★ 比尔·盖茨盛赞推荐,称此书让他告别熬夜,开始好好睡觉!

我们为什么要睡觉? 第1张

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